Veganlık en basit tanımıyla ; hayvanlar herhangi bir ürünün tüketilmesini ve kullanımını reddeten bir akımdır. Deri , kürk , jelatin ,yün,ipek gibi hayvanlar ürünleri kullanmayıp , hayvanlar gıdaları hiçbir şekilde tüketmezler. Bunların yerine keten,pamuk,akrilik-sentetik kumaşlar kullanırlar. Hayvanlar üzerinde test edilen kozmetik ve temizlik ürünlerini kullanmazlar.Ayrıca hayvanların kullanıldığı eğlence biçimlerine de katılmazlar.
3 çeşit Veganlık var :
Etik Veganlık :
Tüm yaşayan canlıların olduğu gibi , hayvanlarında
bir temel hakkının bulunduğunu ve bir mal veya bir araç gibi kullanılmalarının ve sömürülmelerinin önüne geçmek ve bu düşünceyi reddetmek amacıyla vegan olanlara " Etik Vegan " denir.
Çevreci Vegan:
Hayvan haklarından ziyade , hayvansal ürünlerin üretiminin çevreye verdiği zararlar üzerinde odaklanan veganlık biçimidir.
Sağlık Amaçlı Vegan Beslenme:
Hayvansal gıdaların insan bünyesine uygun olmadığı düşüncesiyle , sadece bitkisel gıdalar tüketen ve bunu sağlık amaçlı yapan veganlardır. Sadece beslenme de vegan oldukları için tam olarak veganlık denmesi aslında yanlış bir tanımdır. Daha çok " salt bitkisel beslenme" denilse daha uygun olur.
Peki Veganlar Ne Yerler ?
Hayvansal ürünler tüketmeyen veganlar , hayvanlar sütler yerine bitkisel sütleri tercih ederler. Badem sütü , soya sütü , fındık sütü,yulaf sütü, hindistan cevizi sütü , pirinç sütü v.b. .. Süt ürünleri olarak özellikle soya sütü başta olmak üzere bitkisel sütlerden üretilmiş süt ürünlerini tüketirler.
Et yemedikleri için , et yerine mercimek , soya eti , bulgur , kinoa , nohut gibi bitkisel ürünlerden elde edilen köfteleri tercih ederler.
Bolca sebze , meyve , tahıllar ve baklagilleri yerler.
Peki Vegan Kozmetik ve Bakım ürünlerine örnek verecek olursak ;
Essence
Friendly Eco
L'angelica
Oriflame Eco Beauty Serisi
Lush
Organyc
Kiss My Face
Alterra,Facelle,Isana , Accent ( Rossmann ürünleridir.)
Logona
Sante
Down Under Natural's
Logodent
Urtekram
Fresh Line
Bebek Bakımı olarak ; Dalin , Uni Wipes, Otacı bebek ve çocuk ürünleri
Yorumlar
Yorum Gönder